Знайдіть свою гармонію в delfrothin
Приєднуйтесь до дружньої спільноти людей, які цінують здоров'я, спокій та внутрішню гармонію. Наша йога створена спеціально для тих, хто прагне активного та усвідомленого життя після 55 років.
Безпечні практики
Всі вправи адаптовані для комфортного виконання людьми різного рівня підготовки. Ми дбаємо про ваше самопочуття та поступовий розвиток.
Групова підтримка
Знайдіть однодумців та отримайте мотивацію від спільноти людей, які поділяють ваші цінності здорового способу життя.
Гнучкий розклад
Обирайте зручний час для занять. Ранкові, денні та вечірні групи дозволяють знайти ідеальний варіант для вашого режиму.
Досвідчені інструктори
Наші викладачі мають багаторічний досвід роботи з людьми старшого віку та знають, як зробити заняття максимально корисними.
Затишна атмосфера
Спеціально облаштовані приміщення створюють атмосферу спокою та комфорту, де кожен відчуває себе як вдома.
Індивідуальний підхід
Враховуємо особливості кожного учасника, пропонуючи модифікації вправ та персональні рекомендації для досягнення найкращих результатів.
Наші принципи роботи
delfrothin базується на чотирьох основних принципах, які забезпечують ефективність та безпеку ваших занять
Гармонія тіла та духу
Центральна філософія delfrothin
Безпека понад усе
Кожна вправа ретельно адаптована для людей старшого віку. Ми ніколи не форсуємо процес і завжди враховуємо індивідуальні особливості організму.
Спільнота і підтримка
Ми створюємо дружню атмосферу, де кожен відчуває підтримку і розуміння. Спільні досягнення надихають на подальший розвиток.
Індивідуальність
Кожна людина унікальна, тому ми пропонуємо персональні модифікації вправ та рекомендації, які підходять саме вам.
Постійний розвиток
Ми постійно вдосконалюємо наші методи, вивчаємо новітні підходи та адаптуємо їх для максимальної користі наших учасників.
Готові приєднатися до нашої спільноти?
Станьте частиною дружньої родини delfrothin та почніть свій шлях до гармонії вже сьогодні
Дізнатися більшеОберіть ідеальний тариф для себе
Персоналізуйте свій досвід йоги в залежності від ваших потреб та можливостей
Налаштуйте свої потреби:
Початківець
- 2 групові заняття на тиждень
- Базові асани та дихальні вправи
- Доступ до спільноти
- Консультації інструктора
Активний
- 3 групові заняття на тиждень
- Розширений комплекс вправ
- Медитативні практики
- Персональні консультації
- Доступ до додаткових матеріалів
Преміум
- Необмежена кількість занять
- Індивідуальні заняття
- Спеціальні майстер-класи
- Пріоритетна підтримка
- VIP доступ до подій
Порівняння: до та після
Без йоги:
- • Відчуття скутості
- • Низький рівень енергії
- • Стрес та напруження
- • Самотність
З delfrothin:
- • Гнучкість та мобільність
- • Бадьорість і життєлюбство
- • Внутрішній спокій
- • Дружня спільнота
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про заняття йогою в delfrothin
Чи підходить йога людям без попереднього досвіду?
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для початківців. Ми почнемо з базових вправ та поступово будемо ускладнювати практику відповідно до ваших можливостей.
Чи можна займатися йогою при хронічних захворюваннях?
Йога може бути корисною при багатьох станах, але обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком занять. Ми адаптуємо вправи під ваші індивідуальні потреби.
Скільки коштує пробне заняття?
Перше пробне заняття абсолютно безкоштовне! Це дає вам можливість познайомитися з нашими інструкторами, атмосферою та визначитися з подальшими планами.
Які години найкраще підходять для початківців?
Ми рекомендуємо ранкові заняття о 9:00 або денні о 16:00. У цей час темп більш спокійний, а групи зазвичай менші, що дозволяє приділити більше уваги кожному учаснику.
Що потрібно взяти на перше заняття?
Візьміть зручний одяг, що не обмежує рухи, пляшку води та позитивний настрій! Килимки для йоги та інші необхідні аксесуари ми надаємо безкоштовно.
Чи можна змінити тариф у процесі навчання?
Звичайно! Ви можете перейти на інший тариф у будь-який момент. При переході на більш дорогий тариф доплачуєте різницю, при переході на дешевший - зміни діють з наступного місяця.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Напишіть нам, і ми з радістю допоможемо вам з будь-якими питаннями про заняття йогою
Задати питанняЙога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз.
Кожен рух у йозі - це можливість дізнатися щось нове про себе, свої межі та свої можливості. У delfrothin ми віримо, що найважливіші відкриття відбуваються не тоді, коли ми досягаємо ідеальної пози, а коли ми вчимося слухати своє тіло та приймати себе такими, якими ми є.
Історії трансформації
Познайомтеся з подорожами наших учасників до здоров'я та гармонії
Перші кроки - Марія, 62 роки
"Прийшла до delfrothin з великою недовірою - думала, що йога не для мене. Перше заняття показало, що я помилялася. Інструктор Олена так терпляво пояснювала кожну позу, що я відчула себе впевнено вже з першого дня."
Виклик:
Страх виглядати незграбно серед інших, відсутність гнучкості
Знаходження спільноти - Василь, 58 років
"Після пенсії відчував самотність та відсутність мети. У delfrothin знайшов не лише фізичну активність, але й справжніх друзів. Тепер ми з групою зустрічаємося не лише на заняттях, але й на прогулянки."
Ключовий момент:
Усвідомлення важливості соціальних зв'язків для загального благополуччя
Трансформація - Людмила, 65 років
"Через рік регулярних занять помітила, що стала значно спокійнішою та енергійнішою. Раніше швидко втомлювалася, а тепер можу цілий день активно проводити з онуками. Йога стала невід'ємною частиною мого життя."
Порада для новачків:
"Не порівнюйте себе з іншими. Кожен має свій темп і свій шлях. Головне - регулярність та терпіння до себе."
Готові почати свою історію?
Кожна подорож починається з першого кроку. Приєднуйтесь до delfrothin та створіть свою унікальну історію трансформації.
Розпочати мою історіюЕксклюзивні можливості
Отримайте доступ до унікальних матеріалів та можливостей, доступних лише учасникам delfrothin
Додаткові матеріали
Ексклюзивні відео-уроки, аудіо-медитації та електронні книги про йогу та здоровий спосіб життя
- • Короткі ранкові комплекси
- • Вечірні розслаблюючі практики
- • Дихальні вправи для стресу
- • Рекомендації з харчування
Закриті вебінари
Щомісячні онлайн-заходи з провідними експертами йоги та здорового способу життя
- • Глибинні теми йога-філософії
- • Сезонні практики
- • Питання-відповіді з експертами
- • Запис всіх вебінарів
Персональні консультації
Індивідуальні зустрічі з інструкторами для корекції практики та відповідей на особисті питання
- • Аналіз особистої практики
- • Індивідуальні рекомендації
- • Робота з конкретними цілями
- • Підтримка мотивації
Отримати доступ до ексклюзивного контенту
Ваша безпека - наш пріоритет
Ми гарантуємо повну конфіденційність та захист ваших персональних даних
Захист інформації
Всі ваші персональні дані зберігаються на захищених серверах з багаторівневим шифруванням
Сертифікати безпеки
Маємо всі необхідні сертифікати та ліцензії для забезпечення безпеки наших клієнтів
Прозорість
Ви завжди можете дізнатися, як використовуються ваші дані та контролювати доступ до них
Наші зобов'язання щодо конфіденційності
Що ми збираємо:
- • Контактну інформацію для зв'язку
- • Дані про стан здоров'я (за згодою)
- • Інформацію про відвідування занять
- • Уподобання щодо типів практик
Як ми використовуємо:
- • Для персоналізації ваших занять
- • Для нагадувань про заняття
- • Для надання корисних рекомендацій
- • Для покращення наших послуг
Ваші права:
Детальна інформація про захист даних:
Записатися на заняття
Оберіть зручний час для першого заняття та приєднуйтесь до нашої дружньої спільноти